Estar presente

Hoy elijo estar presente.

Elijo notar y agradecer lo que sucede a mi alrededor.

Elijo disfrutar los procesos, los pequeños logros, los avances.

Las 200 palabras de las 1500 que tengo que escribir para mi ensayo.

Los 10 minutos que hago ejercicio.

Mi casa después de barrer y arreglarla.

Mi cocina limpia y recogida.

El olor de la ropa recién lavada.

Los árboles amarillos con el cielo azul de fondo.

Las sonrisas sinceras, el trato amable, el gesto inesperado.

Las risas, tonterías y comentarios a la hora de la cena.

La comodidad de mis jeans.

El brownie de la cena (mmmmmhhhhh)

Elijo disfrutar el momento, vivir el presente.

Hoy elijo no estar en el pasado, en lo que fue, en lo que tenia, en lo que paso,... ni en el futuro, en lo que quiero hacer, en lo que voy a lograr, en "cuando acabe", cuando sea o tenga, cuando esté lista,... hoy disfruto y vivo.

Concentrándome en lo que puedo hacer hoy para acercarme a mi objetivo, a mi meta, disfrutando los pasos de este día, sin pensar en el camino que me falta, despacio, tranquila, sin prisas, notando todo lo que sucede a mi alrededor.

Concentrándome en una actividad a la vez, en las pausas, en los descansos, en los procesos en vez de en los resultados. 

Con calma. Tranquila. Simple. Feliz.